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原标题：4个动作助你雕刻麒麟臂！
想要拥有强悍粗壮的手臂，就一定要重视肱三头肌的训练，肱三头...【详情】
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原标题：给你3个长高食谱，孩子吃后身高“蹭蹭蹭”的长不停！
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原标题：脑卒中患者的被动治疗——全身振动训练
各位小伙伴大家晚上吼，...【详情】
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原标题：脑卒中后的物理运动康复！
脑溢血、脑梗塞（俗称脑卒中），是发病率、死亡率和致残率很高...【详情】
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原标题：脑卒中康复手册（含早期、中期、后期），康复人必备！
早期康复
此期患者一般表现为...【详情】
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1996年Hotchkiss将肘关节后脱位同时伴有桡骨头和尺骨冠状突骨折，称为"肘关节...【详情】
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正确的跑步姿势可以有效避免运动伤害。
基本动作
1一般人可以采取足中着地的方式，由足弓来...【详情】
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很多跑友注重跑前热身，却忽略了跑后拉伸。跑步后的拉伸也有利于缓解肌肉僵硬、塑造肌肉线条。
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这篇短文是针对普通人群的，事实上每天通过进行以下几个动作的练习，通常可以避免大部分的慢性身体问题...【详情】
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1.经常有人问跑步君：跑步真能减肥吗？跑步君形成了一个标准答案：能，但，一是要跑步，二是要...【详情】
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1、带着微笑跑步
这是改变跑步态度的第一件事。一个简单的微笑会将你带入更好的情绪，你将...【详情】
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我是2015年开始学习长跑的。还记得当时的情形很有趣，被商学院的同学忽悠了一天，晚上就和他去了著...【详情】
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