着急上厕所，爬起来就往厕所冲;早上听到闹钟响，“砰”的一下从床上跳下来……起床时不经意间做的这些小动作，都可能导致心脑血管意外。入冬以来，有不少患者都是半夜和早晨因起床过猛而引发疾病。

　　老人凌晨起床急引发中风

　　上周，一位老太太突发中风，被送到医院救治。原来当天凌晨，老太太被小便憋醒，着急着上厕所一骨碌爬起来，刚走到厕所门口一头栽倒在地。幸亏家人发现及时，抢救及时捡回一命，但左侧身体偏瘫并失语了。

　　主治医生透露，老太太中风除本身患高血压外，跟起床太急太快，引起脑供血不足有密切相关“清晨是心脑血管疾病的‘魔鬼时间’，门诊中大约有四成的脑中风和心梗是在深夜和凌晨起床时的几分钟内发生的。”

　　人体睡眠时各项生理机能维持着低速运转，心跳减慢，血压下降，醒后如果立即下床或动作幅度较大，会导致血管急剧收缩，很容易诱发心脑血管等疾病，甚至造成意外死亡。

　　翻身关闹钟扭伤脖子

　　因起床出意外的不单单是老年人，一些年轻白领不注意也会中招。医生说，很多年轻人有用闹钟习惯，铃声一响，就猛一下起来，这个动作很危险，会引起脑供血不足，导致眩晕摔倒在地。一些骨质疏松的人，因起床太猛出现骨折情况也不鲜见。

　　骨科合肥康华康复医院医生解释，脖子活动主要靠颈部的肌肉收缩运动完成，早上颈部肌肉经历一夜的休息，处于松弛状态，如猛扭头或起身，容易损伤肌肉筋膜和韧带，严重者甚至椎动脉缺血，出现短暂性脑供血不足，引起脑梗。

　　起床时做到“三个一分钟”

　　如何预防起床时意外?“适当赖赖床，对老人有好处。”医生指出，起床前血压是一天当中最低的，血黏度最高的，心脑缺血缺氧严重，这时动作不要太猛，尽量放慢节奏。年老体弱特别是有高血压、心脏病的人，起夜或早上醒来时，不能一跃而起，应在床上滞留片刻，再慢慢侧身起床。

　　医生建议，老人醒来时先在床上躺一分钟，伸伸懒腰;坐起靠在床头一分钟;双腿下垂再等一分钟，使心跳加快，改善脑供血状况。

　　对于老太太中风后出现失语偏瘫的症状，康复合肥康华康复医院医生特别指出，中风患者经前期医疗救治、病情稳定后，应根据患者病情，尽早进行专业的、有针对性的综合康复治疗，防止并发症，减少后遗症,促进患者功能康复，充分发挥残余功能，以争取生活自理，重返社会。患者的康复治疗越往后推迟，恢复效果也会越差。还有些病人由于对中风后的康复治疗认识不够，觉得康复治疗很简单，就是活动胳膊、拉拉腿。有的患者拼命地练手的握力或用各种方法练习拉力，结果导致越练手指和肘关节越伸不直。因此，一定要到正规、专业的康复医疗机构进行规范的综合康复治疗疗效更好，也能够使老人的晚年生活质量得到提高，这也是子女们高兴见到的事情。

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　　合肥康华康复医院是安徽省工伤康复定点医疗机构、安徽省康复设备全、创建早的康复专科医院，医院康复医学科独立设置康复评定室、物理治疗室、运动治疗室、作业治疗室、言语与认知治疗室、心理治疗室、中医针灸推拿室、工娱训练室、中药熏蒸室、音乐治疗室等科室，形成了一个功能完备的康复医疗体系。在对脑中风(包括脑出血、偏瘫、脑梗塞、脑血栓)等疾病的康复治疗和康复训练方面，有着非常丰富的临床治疗经验，拥有一大批专业的康复合肥康华康复医院医生和专业的治疗师，能够为患者提供专业、科学、有针对性的康复方案，因显著的疗效和口碑吸引着各地的康复患者前来就医。

　　如您对脑中风康复治疗方面仍有疑问，可进行电话咨询(0551-65607627)、网上在线咨询或网上留言，将有康复医师为您解答。