最近的高温天气让很多人戴上了“痛苦面具”，但是部分高血压人群，惊喜发现，血压好像降下来了，觉得是不是控制有效，可以停药了?

其实，血压变化也与温度的升降有关，通常表现为“秋冬高，春夏低”。主要是因为：

1、热胀冷缩：夏季温度升高，血管也遵从“热胀冷缩”原理，有一定程度的扩张，外周血管阻力减小，血压降低。

2、出汗增多：夏季人们更容易出汗，体内大量水分和盐分流失，相当于吃了利尿降压药，也会使血容量减少，血压降低。

需要注意的是，虽然部分高血压人群血压降低，但是，千万不能擅自停药。因为高温天气还会导致人体内温度升高，引发心情烦躁的情况，大脑的交感神经被刺激，血压就会升高，高血压患者可能会出现呼吸急促、心率加快等症状。

如果用药不规范，很容易造成血压大幅波动，给身体多个器官带来损伤，甚至诱发严重的并发症，而持续控制血压稳定，才能降低疾病发生风险。

那么，如何防治夏季高血压呢？以下是一些建议：

1.定期测量血压：高血压患者应定期测量血压，了解自己的血压变化情况，如有异常应及时就医。

2. 合理饮食：夏季饮食宜清淡，减少盐的摄入，多吃蔬菜水果，避免暴饮暴食。

3.适量运动：选择适合夏季的运动方式，如游泳、散步等，但要避免在高温时段进行剧烈运动。

4.保持充足睡眠：夏季昼长夜短，应保证充足的睡眠时间，有利于血压的稳定。

5. 避免高温环境：尽量避免长时间暴露在高温环境中，外出时注意防晒和降温。

6.调整心态：保持心情舒畅，避免情绪波动过大，以免影响血压。

此外，高血压患者在夏季还应注意以下几点：

1. 遵医嘱服药：不要自行增减药量或停药，以免血压波动。

2. 注意补充水分：夏季出汗较多，应及时补充水分，避免血液黏稠度增加。

3. 预防中暑：高温天气容易导致中暑，高血压患者尤其要注意预防。

总之，夏季高血压的防治需要从多个方面入手，关注生活细节，保持健康的生活方式。希望大家都能度过一个健康、舒适的夏季。

内科专家简介

赵文强

 综合内科主任  主任医师   兼职教授

个人履历：

从事心内科工作40余年，原安徽省第二人民医院心内科主任、大内科住培基地主任，上海第二医科大学心内科硕士研究生，安徽医科大学兼职教授，曾在广州市第一人民医院、江苏大学第四附属医院任心内科主任医师、心内科主任及大内科主任等职。

发表国家级医学论文40余篇，主编医学著作3部。承担广州医科大学、江苏大学、安徽医科大学和安徽省医学高等专科学校带教工作20余年。

中国老年保健协会心血管专业委员会委员，中国中医药信息学会临床药学分会常务理事，安徽省预防医学会心血管病专业委员会常委，安徽省全科医学会健康管理专业委员会常委，安徽省心血管专业委员会委员，安徽省起搏电生理专业委员会委员。

擅长领域：

心内科疾病：复杂冠心病、顽固性高血压、难治性心力衰竭、复杂心律失常等；

综合内科疾病：呼吸、消化、内分泌、肾脏、风湿等疾病；

老年康复治疗：心肺脑康复治疗；

心血管介入：冠脉支架、双腔及三腔起搏器植入、心脏再同步治疗等。

坐诊地点：

合肥康华康复医院门诊一楼内科

坐诊时间：

周一上午、周三到周天全天

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