现如今，三高类疾病可以说是最常见、涉及人群最广的慢性病了。《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，我国18岁及以上居民，每10个人中，就接近有3个高血压、1个糖尿病、1个高血脂！也就是几乎一半人都被“三高”困扰！

三高看似并不可怕，但其带来的脑出血、脑梗塞、心肌梗死、心肌缺血等一系列并发症，却能“击垮”整个身体，甚至分分钟就可能致命。

而每年夏季，由于温度以及生活方式等原因，很容易导致三高失控，我们该如何稳定并降低危害呢？

“三高”夏季要注意什么？

高血压应当注意什么？

夏季很多高血压患者会出现白天血压下降、夜晚血压升高的情况，这时，可以在医生的指导下减少服用的剂量，并选用长效、缓释的降压药，但千万不要擅自减量或者停药。

1、当出汗多时，建议喝一些含钠的矿泉水，以防血压过度下降；

2、当出现过度血压下降、头晕时，除了要减药量外，还可以补充一些盐水。

高脂血症应注意什么？

夏天出汗多，如果补充水分不足，会出现血液浓缩，如果在夏季又吃火锅，涮肉等高脂食品，就会雪上加霜，血液中油脂多再加上血液浓缩，血流会缓慢，特别是在夜间，这样发生血栓的几率就会增加，如不注意则会发生心肌梗死或脑卒中。

建议夏季不要再暴饮暴食那些高脂肪的食品，同时需要多饮水。

糖尿病患者应注意什么呢？

糖尿病患者的症状之一就是口渴，疾病越重口渴就越重，主要是由糖尿病的血糖高渗引起。

夏季出汗多也可能会出现口渴，那么怎么鉴别是糖尿病加重，还是夏季出汗多出现的口渴呢？

1、注意尿是多还是少？尿少是缺水，尿多是糖尿病加重。

2、注意尿中的泡沫是多还是少？泡沫多的是糖尿病加重，泡沫少的是缺水。

3、测量糖化血红蛋白和血糖，如果检测出现明显增高是糖尿病的加重，不高则是缺水。

夏季糖尿病患者补水时，不要补充碳酸饮料和含有糖分的果汁，以饮矿泉水最益。

定期体检对于“三高人群”来说也是非常必要的。目前“三高”的症状越来越向年轻化发展，无论是哪个年龄段都有“三高”的可能。体检可以帮我们快速、全面地了解自己的身体状况，别为了一时的不在意错失早期干预的良机。

为提升综合诊疗水平、满足广大患者就诊需求，我院特聘请从事心内科工作40余年的赵文强专家坐诊，如有需要可来我院挂号咨询。

专家简介

赵文强

兼职教授   主任医师   内科主任

个人履历：

从事心内科工作40余年，原安徽省第二人民医院心内科主任、大内科住培基地主任，上海第二医科大学心内科硕士研究生，安徽医科大学兼职教授，曾在广州市第一人民医院、江苏大学第四附属医院任心内科主任医师、心内科主任及大内科主任等职。

中国老年保健协会心血管专业委员会委员，中国中医药信息学会临床药学分会常务理事，安徽省预防医学会心血管病专业委员会常委，安徽省全科医学会健康管理专业委员会常委。

发表国家级医学论文40余篇，主编医学著作3部。承担广州医科大学、江苏大学、安徽医科大学和安徽省医学高等专科学校带教工作20余年。

擅长领域：

心内科疾病:复杂冠心病、顽固性高血压、难治性心力衰竭、复杂心律失常等；

综合内科疾病：呼吸、消化、内分泌、肾脏、风湿等疾病

老年康复治疗：心肺脑康复治疗；

心血管介入：冠脉支架、双腔及三腔起搏器植入、心脏再同步治疗等。

坐诊地点：

合肥康华康复医院门诊一楼内科

坐诊时间：

周一上午、周三到周天全天