原标题：30岁男子胸痛，看病时突发心梗去世，只因这2件事做的太多

昨天深夜，山东某医院急诊室来了一位胸痛患者。该男子30岁出头，一见到医生就说，胸口疼痛难忍。该男子脸色苍白，双鬓已挂满汗珠。

医生为其紧急做了心电图，结果一出来，医生就震惊了，结果显示为急性心梗。医生感到很意外，才30岁出头，这么年轻竟然得了心梗。就就立刻做了冠状造影检查进行确认，结果显示，有一条动脉血管已经堵住了90%多。

医生立即准备手术，患者突然就发生了抽搐，心脏骤停。医生立刻拿来电极板进行除颤，可是最终，也没有挽救这位年轻男子的性命。

事后询问逝者朋友了解到，该男子名叫李刚（化名），在一家小工厂上班，长期上夜班，下班后还常常打游戏，或者是出去大吃大喝。

很多的时候，一天只睡几个小时。由于夜班的工作餐比较单调，所以李刚平时经常吃外卖，一到夏天就特别喜欢在夜市摊上大吃大喝。

李刚的这两种不良习惯，从20多岁出来打工，几乎每天都是这么干，已经持续了好多年。

长期过度疲劳，长期熬夜吃高热量，高脂肪快餐食物。为身体带来了巨大的负担，这才导致年纪轻轻就突发心梗。

心梗病发前有这四个征兆，早知道能救命

一、牙痛

日常生活中，除了因蛀牙或者上火出现的牙痛以外。如果你还经常会出现牙痛，而且还伴有脸色发白，大量的出汗，这很有可能就是心肌梗塞的病症前兆。

二、咽喉疼痛

喉咙的疼痛大部分和感冒发烧、扁导体发炎有很大的关系。但是如果疼痛加剧就好比上绳子勒脖子一样的感觉，同时还伴有着呼吸困难，有大量的汗液排出，这很有可能就是心肌梗塞的前兆，一定要及时的去医院治疗。

三、肩膀痛

现在有很多人都会面临着长期久坐，就会导致颈椎病和肩膀的疼痛出现。如果你经常肩膀疼痛，而且突然间，剧烈的疼痛一阵一阵的，或许这种症状就和心肌梗塞的前兆有很大的关系，趁早治疗，提前查明原因。

四、上腹部疼痛

心肌梗塞还有一种最主要的并发症是腹部疼痛很有可能是肝脏或者是胃部受到了损伤，并且这种疼痛还会伴有着呼吸困难，就好比是从高空上坠落下来，喘气费劲那种情况，并且还会出大量的虚汗，希望大家能够禁忌！

日常生活中，如何预防心梗呢，这五点一定要牢记

1、 晨起一杯温水

早起喝水这个简单的习惯，看似很容易，坚持却很难，早上起床之后，首先要喝一杯温的开水，这样有利于血液循环、降低血压，预防脑溢血和心肌梗死。

2、避免情绪激动

其实，很多急性心肌梗死的病人，多是因为激动、紧张、愤怒等激烈的情绪变化诱发的。

所以，日常生活中，我们一定要学会放松精神，对任何事情要泰然处之，万不可钻牛角尖。

2、 降血压

长期高血压会引发多种并发症，是心梗，脑梗等血管疾病并发的主要因素之一。除了日常用药物治疗以外，还可以试试天然降压饮品--枫柿果醋。

枫柿果醋中含有大量的维生素C和烟酸，能扩张血管，促进胆固醇的排泄，并增加血管中的弹性，和渗透能力，具有养护血管，清除血管毒素的功能。对于降血压，预防血管硬化、心梗等心脑血管疾病有一定的效果。

4、改善生活方式

这其中包括戒烟限酒，少吃高脂肪、高盐分、高糖的食物。

这些东西，只会增加心脏的负担，使血管壁变薄，从而加速心梗的发生。

5、保证充足睡眠

不论你的工作什么类型，请尽量不要长期熬夜。工作固然重要，但是生命更为重要！

要知道，偶尔熬夜你可能感觉不到它的危害，但是长期熬夜就是在透支你的健康。

如果你是夜班族，就更应保证充足的睡眠，每天要睡足7小时为宜。

身体健康比什么都重要，如果你的工作，严重危害你的健康，日常一定要牢记这5点，有条件的最好及时更换工作。祝愿大家都有一个好身体。